又到断奶季，「宝宝及宝妈」你们准备好了吗？

何时断奶？如何断奶？

断奶前：能很好的添加辅食

要点：按月龄在儿保专家指导下，合理添加辅食，并从练习用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给宝宝喂一些水、汤等。如果宝宝的脸颊和舌头能使下颌跟着运动起来，宝宝能顺利吃下，就可以逐渐实行断奶。

断奶后：饮食形态、品种要合理

要点：宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物，奶类仍是宝宝每天的必需食物。

断奶前：选准时间

要点：1岁以下的婴儿，在没有任何明显理由的情况下，有时会出现突然拒绝吃奶，这就是通常所说的“罢奶”，而“自我断奶”的宝宝通常都在1岁以上，妈妈们应学会分辨，到底是孩子“罢奶”还是准备好了要“自我断奶”，不要轻易做出断奶决定。

断奶中：循序渐进

要点：断奶要慢慢来，循序渐进，不能说断就断，在准备给宝宝断奶前1个月，妈妈可以逐步减少自己喂宝宝的次数，有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，减少宝宝对妈妈的依赖。

断奶后：给宝宝更多的陪伴

要点：妈妈适当多给宝宝一些必要的爱抚，但是对于宝宝的无理要求，不能轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成宝宝的不良习惯。

八步科学断奶法

第一步：逐渐减少喂奶次数

从每天减掉一顿奶开始，辅助食品的量相应增加，过一周，妈妈乳房不太涨，宝宝消化和吸收情况也很好，可以再减掉一顿奶，同时增加辅助食品量，直至完全断奶。

第二步：先减白天再减夜晚

白天有很多吸引宝宝的事情，他们对于妈妈乳汁的依赖会相应减轻，但早晨和晚上，宝宝对于妈妈会特别依赖。

第三步：先做体检再断奶

准备断奶前，要先到儿童保健医生那里做一次全面的体格发育检查，只有宝宝身体状况好，消化能力正常的时候才可以考虑断奶。

第四步：宝宝生病时不要断奶

如果恰逢宝宝生病、出牙，或是更换保姆、搬家等及妈妈要外出等事情发生时，最好先不要给宝宝断奶，否则会增加断奶难度。

第五步：多花一些时间陪伴宝宝

断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心，多一些时间陪伴他们，安抚宝宝不安的情绪，切忌为了快速断奶躲出去。

第六步：充分发挥爸爸功能

准备断奶前，增加爸爸照料宝宝的时间，提前减少宝宝对妈妈的依赖，充分发挥爸爸的作用。

第七步：断奶过程要果断、不拖延

妈妈要态度坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，拖延断奶时间，也不可突然断一天，再让他吃几天，再突然断一天，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。

第八步：不要使用残酷的断奶方法

母乳带给宝宝的不仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感，因此断奶不可采用仓促、生硬的方法，如突然和宝宝分开，或一下子把奶停掉，甚至在妈妈乳头上涂抹苦、辣等刺激物质。

断奶意味着宝宝长大了，是宝宝成长里程中的一个重要时期，这代表着他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步，爸爸妈妈要给宝宝鼓励，一起顺利渡过断奶期。